4 tipos de alimentación complementaria.

Antes de leer este blog es importante que conozcas ¿Qué es la alimentación complementaria? Este es un blog creado por Tikariy para que conozcas las bases de la alimentación complementaria.

Hay varios métodos diferentes para implementar la alimentación complementaria, y en este blog exploraremos algunos de los más comunes, incluyendo el uso de purés, papillas y el método de Alimentación con las Manos (BLW, por sus siglas en inglés). Ofreceremos una descripción detallada de cada método y sus pros y contras, para ayudar a las familias a tomar una decisión informada sobre la mejor forma de introducir alimentos complementarios a la dieta de su bebé.

1. Alimentación complementaria tradicional:

Este método implica dar al bebé purés de alimentos cocidos y triturados, que se ofrecen con una cuchara. Los alimentos se pueden ofrecer uno por uno o combinados en una mezcla para generar una papilla. Los alimentos a menudo se introducen en un orden específico, comenzando con verduras y frutas antes de agregar proteínas y granos. Este método es una forma tradicional y usual de alimentación complementaria, pero requiere que los padres estén atentos a la consistencia y la textura de los alimentos para prevenir el ahogamiento.

2. Alimentación complementaria por proceso de descubrimiento:

Este método, también conocido como “Comida para jugar” o “Comida para explorar”, permite que el bebé manipule los alimentos con sus manos y los experimente a su gusto. Los padres ofrecen alimentos seguros y apropiados para su edad en pequeñas cantidades, y el bebé puede jugar con ellos, explorarlos y llevarlos a la boca a su propio ritmo. Este método fomenta el aprendizaje sensorial y la habilidad de autorregulación, y puede ser una forma divertida y emocionante de introducir alimentos complementarios.

3. Alimentación complementaria sin purés:

Este método implica ofrecer al bebé pedazos pequeños de alimentos que pueden ser masticados y tragados sin masticar, en lugar de alimentos triturados. Los alimentos pueden incluir pechugas de pollo, zanahorias, plátanos, etc. Este método permite que el bebé experimente texturas y sabores diferentes de los alimentos, y fomenta la masticación y la deglución. Es importante asegurarse de que los alimentos ofrecidos sean seguros y apropiados para su edad para prevenir el ahogamiento.

4. Alimentación complementaria con introducción temprana a alimentos sólidos (BLW, por sus siglas en inglés):

BLW significa Alimentación por Deslizamiento o Alimentación por Introducción Temprana.BLW se basa en la idea de que los bebés son capaces de controlar su propia ingesta y que deben ser los encargados de decidir cuánto y qué comer, los padres ofrecen alimentos saludables y seguros en porciones adecuadas para su edad. Este método fomenta la independencia y la autorregulación, y puede ayudar a prevenir problemas de alimentación futuros.

Sin embargo, es fundamental tener en cuenta que BLW requiere una supervisión constante y una comunicación clara entre los padres y el bebé para asegurarse de que los alimentos ofrecidos sean seguros y apropiados para su edad. También es necesario tener paciencia, ya que el proceso de aprendizaje puede ser lento al principio y es posible que el bebé no comience a comer alimentos sólidos hasta los 8 o 9 meses.

Winny creo un blog sobre los beneficios de alimentar a tu bebé con el método baby-led weaning.

En resumen, existen varios tipos de alimentación complementaria para bebés, y cada familia debe elegir el método que mejor se adapte a sus necesidades y preferencias. Lo más relevante es asegurarse de ofrecer una alimentación equilibrada y segura, y fomentar el aprendizaje y la independencia del bebé.